o mnie

jestem dyplomowanym terapeutą tsr

Nazywam się Monika Janhunen i jestem dyplomowanym terapeutą i coachem w zakresie terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach (Solution-Focused Therapist, Solution-Focused Coach) – certyfikat IAST), oraz trenerem dobrostanu i umiejętności psychospołecznych. Prowadzę indywidualne zajęcia w zakresie krótko i średniookresowej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach z użyciem wielu sprawdzonych interwencji zaczerpniętych z pozytywnej psychologii.

W prowadzonej terapii łączę skuteczne nurty, które pozwalają klientowi na odkrycie swoich zasobów i wprowadzenie ich w życie. Koncentruję się na potencjonalnej sile klienta i jego kreatywności, oraz pomagam naprowadzić na tok myślenia skierowany na użyciu twórczych rozwiązań w sytuacjach problemowych.

Prywatnie jestem szczęśliwą żoną oraz mama dwóch dorosłych synów (27 lat) oraz (21 lat). Lubię spędzać czas na łonie natury, korzystam z treningów jogi i pilatesu.

skontaktuj się ze mną

jak pracuję

Głównym motorem terapii jest motywacja, poprzez którą staram się wzmacniać sprawczość oraz decyzyjność klienta. Stosując narzędzia pozytywnej psychologii, zachęcam do ćwiczeń, samodzielnych zadań, które dają szanse klientowi na zdobycie nowego doświadczenia, posmakowania nowych rozwiązań, nauczenia się nowej umiejętności w celu zdobycia oczekiwanego celu. Humor, metafora oraz zabawy (szczególnie w przypadku terapii rodzinnej) są naprawdę dodatkowym motywatorem i atutem tego procesu.

doświadczenie

Posiadam bogate doświadczenie zawodowe zdobyte w korporacjach na różnych stanowiskach, które pomagają mi zrozumieć zachowanie i schematy klientów, którzy pragną znaleźć rozwiązanie na drodze do swoich wymarzonych celów. Wciąż poszerzam swoją wiedzę z zakresu psychoterapii, w szczególności skoncentrowanej na rozwiązaniach. Każdy klient jest dla mnie indywidualny a techniki i sposoby prowadzenia sesji są dobierane przeze mnie indywidualnie w zależności od celu i potrzeb klienta.

Pracuje z osobami w różnym wieku, zgłaszającymi się z rożnymi problemami i celami. Posiadam duże doświadczenie z wykorzystaniem terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w przypadkach:

  • osób chcących zmienić sposób funkcjonowania w obszarze osobistym i zawodowym
  • osób z niską samooceną
  • osób przeżywających trudności w życiu, w relacjach międzyludzkich, w relacjach z otoczeniem
  • osób z zaburzeniami nastroju, brakiem motywacji, problemami ze snem, depresją

sesja tsr

O czasie trwania terapii decyduje sam klient. Wszystko zależy od stanu emocjonalnego klienta, jego zasobów oraz poziomu trudności procesu. Dodatkowo służę pomocą w sytuacjach wymagających szybkiej interwencji, wykorzystując do tego nurt TSR i prowadząc pojedyncze sesje/rozmowy (SST – Single Session Therapy / One Single Session), w ciągu której to jesteśmy w stanie wypracować model działania, dzięki któremu sukces może być gwarantowany. Takie sesje mogą się powtarzać w zależności od zapotrzebowania i nie są wiążące dla klienta.

zaufaj mi

Jeśli chcesz zmienić swoje nastawienie, życie zawodowe lub osobiste, ale brakuje ci motywacji, ogarniają cię wątpliwości, lub gdy czujesz, że jest coś nie tak, a nie wiesz jak się za to zabrać?

Pomogę ci znaleźć siebie, przywrócić stan wewnętrznej równowagi a także odkryć swój potencjał.
To ty określasz kierunki i cele, ja pomogę dotrzeć ci do twoich zasobów, dzięki którym będziesz mógł/mogła wyznaczyć swój kierunek zmiany i zaczniesz skutecznie realizować wymarzone cele.

Zapraszam serdecznie do współpracy i pozytywnego dialogu.

skontaktuj się ze mną